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Sopa de abóbora detox: Além de deliciosa, vai limpar seu corpo!




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A sopa detox com abobora é ideal para você que está pensando em emagrecer. Ela ajuda a esquentar em épocas frias, sendo uma refeição muito rápida para preparar e sendo deliciosa. Com a função detox, contribui para o emagrecimento. É ideal para você que adora comer legumes.

Sopa detox ajuda a emagrecer?

Alimentos detox são aqueles que ajudam a limpar o organismo, eliminando pequenas substâncias que fazem o corpo acumular mais gordura. Existem diversos sucos verdes com essa habilidade.

A sopa de abóbora detox conta com diversos ingredientes selecionados especificamente para contribuir com a perda de peso. Além disso, oferece a possibilidade de escolher entre carne e frango para acompanhar.

Existem maneiras eficazes de emagrecer com saúde e consumindo sopa é uma destas opções. Pode ser no jantar ou no almoço, cada porção tem apenas 35 calorias a cada 100 gramas.

Ingredientes:

– 500g de abobora cabotiá;


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– 2 dentes de alho;

– Cheiro Verde a gosto;

– 3 cm de gengibre picadinho;

– Temperos a gosto;

– Sal a gosto;

– Carne ou Frango;

– 4 folhas de couve picadinho;

– Azeite para refogar.

Como preparar?

Primeiro você deverá cozinhar o frango ou a carne, desfiando e reservando. Depois, retire a casca da abobora e corte em cubos. A cebola deve ser picada, junto com alho, levando para refogar em uma panela com azeite.

Em seguinte, junte a abobora, cubra com água e acrescente temperos, sal e um pouco de azeite. Cozinhe até que a abobora esteja bem molhada, depois bata no liquidificador com um mixer.

Caso imagine que a sopa ficou muito grossa, então coloque um pouco mais de água. E se fizer isso, a sopa deverá novamente ser levada ao fogo, adicionando couve picada, gengibre e a carne reservada. Misture tudo e espere até engrossar. Não esqueça do sal.


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