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Romã – A fruta que limpa as artérias de forma fácil




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Você conhece a Romã? Bom, caso não tenha experimentado a fruta, saiba que você está perdendo tempo.

Além de saborosa, a fruta também possui uma série de propriedades benéficas para o funcionamento do nosso organismo, agindo principalmente na limpeza das nossas artérias e evitando o surgimento de doenças cardíacas.

Para conhecer mais sobre os efeitos da fruta, siga com sua leitura e confira logo abaixo!

O poder da Romã

Sendo uma fruta que possui um alto poder antioxidante, a Romã também é altamente rica em vitaminas, possuindo ótimos efeitos medicinais.

Diferentes partes da Romã são utilizadas para a prevenção de doenças, como as suas propriedades para reduzir o risco de ataques cardíacos, a melhora do fluxo sanguíneo pelo corpo e principalmente para o coração, e também o seu poder de manter as artérias livres do acúmulo de gordura.

Diversos estudos já comprovaram que a fruta é uma das mais ricas nesse tipo de propriedade, possuindo um teor alto de vitamina C, B5 (ácido pantotênico), fenóis naturais, potássio, Vitamina A, E e ácido fólico.


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Além destes, os seu alto grau de antioxidantes também permitem que a fruta combata os radicais livres e evitem o envelhecimento precoce das células.

Como consumir

O modo de consumir a fruta muda muito, e vai de preferência de cada um. É mais indicado o consumo dela em sua forma natural, em jejum, porém, sabemos que muitas pessoas não gostam de comê-la assim pela dificuldade na extração das sementes.

Meu conselho é cortá-la ao meio ou em quatro partes para facilitar a retirada das sementes.

Também é possível fazer o consumo do suco com as suas sementes, apenas evite o uso do açúcar branco para manter os benefícios da fruta.

Pode se preparar a bebida com a mescla de outros alimentos, como maçã, laranja, gengibre ou cenoura.

Além destas opções, é possível usar o extrato da casca da Romã e o óleo da sua semente, este que possui propriedades anti-inflamatórias.


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