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Receita de Panqueca integral




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INGREDIENTES

1 xícara de farinha integral

1 colher (sopa) de azeite

1 xícara de leite semi desnatado

3 colheres (sopa) de aveia em flocos

1 colher (sopa) de linhaça

1 ovo

1 colher (café) de sal


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MODO DE PREPARO

Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes.

Passe um pouco de azeite em uma frigideira, leve ao fogo e coloque a massa.

Acrescente o recheio de sua preferência e está pronto!


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