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Pepino e limão não combinam? talvez não, mas para emagrecer são milagrosos!




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Muitas pessoas, de homens a mulheres, buscam formas práticas e viáveis de perder peso.  Hoje em dia, é possível encontrar uma série de maneiras para queimar gorduras e emagrecer, mas é fato que nem todas são realmente eficazes.

Confira agora uma forma natural e eficaz de emagrecer, conheça a atuação da água de pepino e limão no processo de perda de peso.

Água de pepino e limão realmente emagrece?

Bom, o pepino tem o benefício de diminuir a taxa de retenção de líquido no corpo, questão tão presente nas mulheres e que faz com que o corpo fique com um aspecto mais inchado.

Outro aspecto que também envolve o pepino, é o fato de que ele é uma ótima fonte de fibras, essas que são essenciais para a sensação de saciedade, ideal para o controle do apetite.

Porém, vale pontuar que para esse efeito de saciedade, é necessário que o suco não seja coado, pois nesse caso as fibras são perdidas no processo.


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Já o limão, também é uma ótima fonte de fibras, apresentando 1,6 g do nutriente. Na hora de preparar o suco, não coe e bata o limão mesmo com casca, assim você estará preservando suas propriedades benéficas ao emagrecimento.

Confira os ingredientes

Você vai precisar de:

  • 1 pepino médio com casca;
  • 1 limão picado (também com casca);
  • Água (a quantidade que considerar ideal);
  • Açúcar ou adoçante a gosto (opcional);

Como preparar o suco

Com todos os ingredientes a postos, leve todos eles (menos o adoçante) ao liquidificador. Bata até ficar uma mistura homogênea e adoce a gosto, caso ache necessário.

Adicione gelo e consuma imediatamente.

Algumas pessoas sugerem a adição de outros ingredientes, como o gengibre ou a hortelã, mas isso fica a seu gosto.

Perca peso de forma saudável. Prepare a receita todos os dias e veja a diferença em seu corpo!


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