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O suco refrescante de melancia com mel e canela que será tendência no verão




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Durante o verão, procuramos por receitas que nos tragam recrescência e que ajudem a relaxar. A bebida que mistura melancia, canela e mel tem um sabor especial, o que ajuda a descansar durante os dias com temperatura elevada.

E é bem fácil de preparar, você não vai levar mais do que 3 minutos. Veja como fazer e aproveitar os benefícios.

Benefícios da melancia

A melancia é uma fruta que ajuda a desinchar, já que possui função diurética para limpar os rins, ela também auxilia no processo de emagrecimento, pois, contém poucas calorias, sendo uma sobremesa deliciosa. Quando consumida na forma de suco, serve para ajudar no relaxamento.

Mel e canela

O mel é um ingrediente natural, ele é muitas vezes utilizado para adocicar receitas, no lugar do açúcar e do adoçante. É um bom remédio para feridas leves, ajuda no combate a insônia e ajuda o sistema imunológico. O mel é um ótimo ingrediente para sucos, deixando a bebida no ponto.


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A canela possui diversos benefícios, que ao serem combinados com a melancia e com o mel apresentam resultados ainda melhores. Quem consome canela acelera o metabolismo, além disso, possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e reduz o açúcar no sangue. A canela tem papel importante neste suco, dando consistência para a bebida.

Ingredientes:

– 3 xícaras de chá de melancia sem semente picada;

– 1 xícara de chá de água gelada;

– 2 colheres de sopa de mel;

– Canela em pó a gosto.

Como preparar?

O modo de preparo é bem simples. Você deve pegar todos os ingredientes e colocar dentro de um liquidificador, a melancia, a água, o mel e a canela, batendo até que fique uma mistura homogênea. E pronto, basta apenas coar antes de beber.

Quando beber?

Este suco refrescante pode ser consumido durante o almoço ou no jantar, mas faça o consumo em qualquer hora do dia, se refrescando durante o período de calor.


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