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O suco delicioso que vai fazer você emagrecer sem efeitos colaterais




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Emagrecer é o desejo de milhares de brasileiros. Segundo dados do Ministério da Saúde, divulgados neste ano, 55,7% da população brasileira está com o IMC (índice de massa corpotal) acima do valor normal (segundo padrão da OMS). Além de ser um problema de saúde, muitos enxergam como um problema estético e para isso procuram soluções.

Invés de remédios que podem apresentar efeitos colaterais, algumas receitas aparecem como boa opção para uma saída “boa, barata e natural”!

Água com canela, maça e limão

Para preparar, é muito simples! Você apenas precisará de 1 litro d’água, 2 maças verdes, 1 ou 2 paus de canela e o suco puro de 1 limão.

Em menos de 20 minutos é possível fazer a mistura. Lave bem as maças e faça o corte em rodelas (com casca). Após isso, misture o litro d’água com o suco de limão. Agora misture a maça com esse líquido e adicione a canela. Deixe essa mistura na geladeira por duas horas. Quanto mais tempo você deixar, mais as propriedades serão absorvidas.


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No dia seguinte (ou após duas horas), comece a beber antes das refeições.

Dicas importantes

Faça o consumo moderado desta bebida, tendo em vista que tudo em excesso pode prejudicar, principalmente utilizando elementos como o limão, extremamente ácido.

Além disso, para melhores resultados, adote a estratégia básica de quem precisa emagrecer: coma menos do que seu corpo gasta, ou seja, deixe um saldo negativo para que a gordura seja utilizada e “queimada”.

Uma boa dica é reduzir o consumo de carboidratos e equilibrar a dieta com maiores taxas de proteínas. Além disso, inicie a prática de exercícios, algo que melhora a saúde e também o humor, dois elementos fundamentais.

Além disso, prepare “águas” com outros elementos. Além da canela, limão e maça, muitas outras frutas tem ótimos efeitos!


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