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O milagre da semente do abacate para o organismo




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O abacate é uma fruta bem completa. Além de oferecer uma série de benefícios para o organismo, ele também é altamente saboroso, sendo ótimo para o preparo de vitaminas, saladas ou mesmo em seu consumo puro.

A fruta é tão completa, que até mesmo a sua semente possui enormes benefícios para o organismo.

Antes de jogar a semente do abacate fora, saiba que ela é tão benéfica quanto a própria fruta, sendo um alimento com uma ótima concentração de fibras.

Gostaria de conhecer mais sobre as suas vantagens? Siga lendo e confira!

Os efeitos do caroço de abacate

O caroço de abacate possui uma riqueza em antioxidantes, esses que funcionam para proteger as células saudáveis do organismo, tendo ação que combate enfaticamente os radicais livres.

Sendo assim, o alimento é ótimo para prevenir o aparecimento de doenças do coração, agindo para diminuir os índices de colesterol e outras doenças degenerativas


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A semente do abacate ajuda no tratamento de uma série de doenças de ordem estomacal, sendo ótima para o alívio dos sintomas da inflamação no trato gastrointestinal, prevenindo inclusive a formação de úlceras gástricas e demais doenças causadas por bactérias.

Como consumir?

Corte com uma faca o abacate e retire o seu caroço. A partir disso, lave bem a semente e a coloque em um saco plástico, bem fechado, onde ficará no freezer até que você queira utilizá-la.

Quando for usar a semente rale um pouco dela e coloque no liquidificador junto de outros ingredientes. Sendo assim, você pode preparar uma bebida deliciosa utilizando banana, maçã, mamão, ou a fruta que for de seu gosto

Há também aqueles que ralam a semente, desidratam no sol e a mantém em potes de vidro com boa vedação, deixando na geladeira (e não no freezer) até que seja feito o consumo. Já outros, preferem fazer o uso da fruta fresca, ralando-a logo após a retirada do abacate.

Isso vai da preferência de cada um, mas o importante é não deixar de consumir o caroço e aproveitar os seus benefícios.


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