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O incrível suco detox de couve, beterraba e gengibre que é sucesso das famosas




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Você já consumiu suco detox? Não, eles não são comprados nos supermercados, podemos prepará-los em casa e aproveitar todos os seus benefícios. Sucos detox são desenvolvidos para auxiliar no emagrecimento, já que eles limpam o organismo. São bebidas que possuem poucas calorias, são ricas em nutrientes e melhoram o funcionamento do intestino e do fígado.

Aqui iremos apresentar uma receita inovadora, com ótimo efeito antioxidante, utilizando couve, beterraba e gengibre como ingredientes. Aprenda a preparar.

Suco detox funciona?

A nossa receita foi desenvolvida por profissionais de nutrição, que costumam recomendar o seu consumo para pessoas que não estão conseguindo perder peso de outras maneiras. É óbvio que sozinho ele não vai adiantar, é preciso se exercitar e melhorar a alimentação.

O gengibre é um ingrediente que eleva a temperatura corporal, aumentando a queima de calorias, a beterraba é rica em fibras, que ajudam no trato gastrointestinal, permitindo a eliminação de gorduras e a couve é ideal para os remédios caseiros que prometem emagrecer.


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Ingredientes:

-2 folhas de couve;

– 1 colher de folhas de hortelã;

– 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;

– 1/2 pepino;

– 1 colher de café de gengibre ralado;

– 1 copo de água.

Como preparar?

É só pegar todos os ingredientes e colocar em um liquidador, e bater até que se torne uma mistura homogênea, aquela que é da mesma cor. Em seguida, coe o suco, para que o bagaço dos ingredientes seja removido. Alguns preferem levar a geladeira antes de consumirem, outros bebem na hora.

Quando consumir?

Cada copo da nossa receita com 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias. A nossa recomendação é tomar no máximo duas vezes ao dia, depois do almoço e depois do jantar, assim o seu corpo poderá trabalhar melhor e o suco auxiliará na redução da barriga.


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