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O chá de mostarda que acaba com as dores no corpo (articulações e músculos)




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Depois de malhar ou fazer exercícios, todos acabamos sentindo aquela dor no corpo. Uma maneira positiva de lidar com isso, é pensar que se está doendo é porque está dando resultado. Outros motivos também podem acabar gerando essa dor.

Caso você não queira comprar aqueles remédios que vendem na farmácia, para resolver esse problema. Pelo seu alto preço ou por algum outro motivo, como você não confiar na indústria.

Nesse texto iremos ensinar um chá, que alivia a dor muscular. Ele é uma mistura de erva-doce, com canela e mostarda, que é muito efetiva para aliviar a dor, devido suas propriedades calmantes.

Benefícios da mostarda

É uma fonte de nutrientes bem variada, possui ferro, cálcio, fósforo, ômega-3, fibra, entre outros. Possui ação anti-inflamatória, que alivia a dor tanto das articulações quanto dos músculos.

Benefícios da erva-doce

Na sua composição tem propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a dor dos seus músculos, podendo também ser usado em caso de gripe por possuir uma grande quantidade de vitamina C.


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Benefícios da canela

Tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a combater infecções e inflamações que podem ser a causa da sua dor, ou só reparar os musculo que sofreram danos devido aos exercícios.

Ingredientes:

– 5 gramas de erva-doce;

– 5 gramas de canela em pau;

– 5 gramas de sementes de mostarda;

– 1 litro de água.

Método de preparo

Pegue uma panela, ponha a água e coloque para ferver. Depois de fervida coloque a erva-doce, canela e mostarda e deixe repousar por 7 minutos. Por fim, pode coar.

Como tomar?

É recomendada a ingestão do chá, de 2 a 3 xícaras ao dia. Após algumas horas depois de consumir, você deverá notar uma melhora na sua dor.

Caso existam outros sintomas acentuados, pode ser importante buscar auxilio medico, pois doenças como a dengue, também causam muita dor física e precisam de um tratamento médico preciso.


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