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Que tal acrescentar em seu cardápio a deliciosa mistura de gergelim e mel?
Além do sabor superprazeroso, a combinação desses ingredientes tem outra qualidade: ela é perfeita para manter a boa saúde do corpo.
Por que estamos afirmando isso?
Simples!
Esta mistura é uma ótima fonte de:
– Vitamina E, A e B
– Minerais (especialmente cálcio e magnésio)
– Ômega 3
– Ômega 6
Quer mais?
Eis os motivos que, com certeza, convencerão você a consumir regularmente o mel e o gergelim juntos:
– Fortalece a imunidade
– Inibe a fome, o que ajuda no emagrecimento
– Alivia a dor abdominal
– Combate gastrite, colite e úlceras
– Fortalece os ossos
– Estimula a atividade mental
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– Aumenta a resistência física
– Contribui para a saúde dos cabelos e da pele
Pronto!
Se você preza a qualidade de vida, não temos dúvida de que tem interesse em saber como pode preparar a mistura.
Veja:
Coloque uma colher (sopa) de mel com uma colher (sopa) de sementes de gergelim e misture bem.
Essa é a quantidade exata que deve consumir por dia.
No entanto, procure realizar o tratamento sempre pela manhã, ainda em jejum.
Caso queira ganhar tempo e preparar uma mistura para vários dias da semana, coloque-a num frasco de vidro com tampa, sempre na proporção de uma colher de mel para uma uma de gergelim.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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