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Contra azia e má digestão, tome…chá de ervas (aprenda agora)



green tea bags and lemon on table

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A azia e a queimação são dois problemas bem comuns no estômago, que causam extremo desconforto nesta região do corpo. Algumas pessoas ficam até mesmo impedidas de trabalhar devido aos sintomas.

Uma solução caseira, que você pode preparar em casa, é o chá de boldo com dente-de-leão, ajudando a reduzir o desconforto. Além desse tratamento caseiro que iremos apresentar a seguir, daremos outras dicas para evitar a azia e a queimação.

Boldo com dente-de-leão é imbatível

Quem preparar chá de boldo, que por si só é ótimo para a saúde e mistura com dente-de-leão. Esse chá de ervas é interessante para evitar azia e queimação no estômago. O dente-de-leão é interessante para ampliar a produção de bile, que ajuda na digestão.

Ingredientes:

– 2 folhas de boldo;

– 1 colher de sopa de dente-de-leão;

– 1 xícara de água fervente.


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Como preparar?

Esquente a água em um recipiente e então acrescente as folhas de boldo e aguarde repousar por 10 minutos, período em que as propriedades medicinais serão passadas para o líquido, depois deverá coar e então já estará pronto para ser consumido.

Evite estes produtos

Pessoas que sofrem com azia devem tomar alguns cuidados extras em relação à alimentação. Não devem beber sucos de frutas cítricas, tomate e alimentos cozidos, fritos ou gordurosos. Tente priorizar as comidas mais leves, que permitem digestão mais tranquila, reduzindo a chance de a azia aparecer.

Evite a azia

Pessoas que sofrem com fortes sintomas de azia podem colocar um pedaço de madeira na cabeceira da cama, embaixo do colchão, para que ela fique mais alta e assim dificulte o retorno de alimentos ou líquidos do estômago, o que acaba causando azia.

É indicado ainda deitar 2 horas após a última refeição. Fazendo isso e cuidando da alimentação você não precisará mais tomar chá de ervas naturais.


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