in

Combinação natural acaba de vez com a ansiedade – Faça em 5 minutos!




Anúncios:

Se você é uma pessoa ansiosa, saiba que consumindo alimentos naturais poderá controlar este problema. A couve, a beterraba e o dente-de-leão são três alimentos poderosos nesse sentido. É a sua chance de ficar mais tranquilo e ainda melhorar a saúde de outras maneiras. Confira tudo sobre esse remédio natural.

Couve contra ansiedade

A couve é um alimento que possui baixo teor calórico e pode te ajudar no combate a ansiedade. Ela é rica em fibras e possui vitaminas dos complexos E, K e C, além de minerais. Serve para aliviar o envelhecimento da pele e ajuda no emagrecimento. O magnésio serve como um relaxante muscular, que melhora a tensão e o humor.

Beterraba ajuda a eliminar o problema

A beterraba é um alimento poderoso, já que conta com muito magnésio. Consumindo diariamente você irá melhorar a qualidade do sono, o que por si só já ajuda a controlar a ansiedade. A beterraba aparece nas principais listas de alimentos naturais que ajudam a controlar este problema.


Anúncios

Dente-de-leão é fundamental

Tomar chá de dente-de-leão vai ajudar a você ficar menos ansioso e se for mulher, a TPM também alivia. E pode ser consumido junto com camomila. É só colocar as folhas dentro de uma caneca e ferver com um pouco de água, depois coe e estará pronto para tomar. É ideal para consumir depois das refeições.

Quando consumir?

O ideal é consumir esses alimentos todos os dias, pelo menos dois deles. A couve e a beterraba são indicadas para o almoço e o jantar. Você pode fazer uma alternação entre eles, para que todos possam contribuir com seus benefícios.

Uma pesquisa realizada por uma universidade da Inglaterra apontou que a combinação de couve, com beterraba e dente-de-leão traz bom humor para quem consome, além de dar mais energia para enfrentar o dia a dia.


Anúncios

2 Comentários

Deixe sua Opinião

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Como acabar com a ansiedade com um alimento que você nunca imaginou

Atenção! Acabe com a ansiedade combinando bananas com ingrediente milagroso