in

Acabando com a flacidez e ficando definida para o verão: suplemento natural!




Anúncios:

Se você está querendo ficar com o corpo mais definido para o verão, mostrando curvas durinhas, aqui vamos te explicar como fazer um suplemento caseiro e melhorar o rendimento da academia. Ele é rico em proteínas, que ajudam a hipertrofia muscular e isso é fundamental para aumentar a massa muscular. Essa receita é ideal para quem já pratica atividades físicas.

Posso ficar definida com um suplemento natural?

Sim, a nossa receita já foi testada e aprovada. Só que ela não faz milagres, não pense que apenas tomando o nosso shake as suas curvas vão ficar mais definidas e a pele perderá a elasticidade. É recomendada para quem faz atividades físicas de maneira regular, seja na academia ou corridas na rua.

Quais são os ingredientes?

A nossa receita conta com alimentos naturais que são ideais para trazer benefícios a saúde. Os ingredientes utilizados ajudam no desenvolvimento dos músculos, principalmente para quem já pratica atividades físicas de maneira regular. Veja quais são:


Anúncios

– Linhaça;

– Levedura de cerveja;

– Leite integral;

– Gérmen de Trigo;

– Gergelim;

– Aveia em flocos;

– Amendoim;

– Guaraná em pó.

E como preparar?

Primeiro é necessário colocar duas colheres de sopa de cada um dos ingredientes em um recipiente e manter fechado. Bata no liquidificador 3 colheres de copa desta mistura, com 1 banana e 1 copo de leite integral.

O shake deve ser consumido logo após ser preparado, assim que terminar a realização das atividades físicas. Esse suplemento caseiro deve ser mantido em um recipiente fechado, num local seco e sem luz.

Um shake muito nutritivo

A receita apresentada é muito nutritiva, rica em proteínas, com gorduras saudáveis e carboidratos. Conta com fibras que servem para regular e desintoxicar o intestino. Um copo deste shake possui 531 calorias, repondo o que foi consumido no treino, deixando o corpo mais definido.


Anúncios

Um Comentário

Deixe sua Opinião

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receita de Bolo de Amendoim super delicioso

O inacreditável shampoo e condicionador caseiro de abacate: Prepare e surpreenda-se