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A maca peruana que faz subir, também pode baixar…A ANSIEDADE!




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A maca peruana é um tubérculo muito popular na região dos Andes, já que traz diversos benefícios para a sua saúde. Hoje em dia a maca peruana é famosa no mundo inteiro, conhecida como um remédio natural que controla a ansiedade. Aqui vamos falar sobre todo os benefícios de sua raiz.

Quais os benefícios da maca peruana?

A maca peruana é excelente para combater os radicais livres, que trazem diversos problemas para as células do corpo, gerando câncer, mal-estar e ansiedade. Conta com propriedades antioxidantes, presentes na sua raiz.

Essas substâncias fazem com que a inflamação do corpo seja eliminada, reduzindo a chance de problemas cardíacos e outras doenças crônicas. Ajuda a reduzir o estresse, a depressão e até controla a menopausa.


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Por que ela controla a ansiedade?

A maca peruana é capaz de controlar a ansiedade e reduzir a menopausa nas mulheres. Isso acontece já que o tubérculo é considerado da categoria dos flavonoides, aqueles que trazem mais disposição e ânimo para quem consome. Basta consumir regularmente para acabar com a ansiedade.

Como pode ser consumida?

A maca peruana, seja na condição de raiz ou pó, pode ser utilizada na preparação de pratos ou de bebidas. O ideal é acrescentar 2 ou 3 colheres de chá, fazendo com que todos os seus benefícios possam ser sentidos após alguns dias de utilização.

A dose recomendada por dia é de 3000 mg, podendo ser dividida em três períodos. O consumo deve ser feito ao longo de 4 meses.

Raiz de maca peruana tem efeitos colaterais?

Praticamente não existem efeitos colaterais pelo consumo de raiz de maca peruana. Mas, algumas pessoas devem evitar o seu consumo, como as mulheres grávidas ou lactantes. Existem usuários que apresentam alergia pelo consumo, então devem reduzir as doses desse remédio natural.


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