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3 melhores receitas detox para emagrecer e desintoxicar no verão




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Alimentos detox são aqueles que atuam na limpeza do organismo, possibilitando que o emagrecimento saudável aconteça mais facilmente. As toxinas são eliminadas, além de que essas receitas são deliciosas e vão ajudar o corpo de outras maneiras. Aprenda a prepará-las.

Sopa de abóbora detox

Essa receita é deliciosa e vai ajudar você a perder peso de maneira saudável. Além da abóbora, conta com frango ou carne, ajudando a dar mais sustentação.

Ingredientes:

– 500g de abobora cabotiá;

– 2 dentes de alho;

– Cheiro Verde a gosto;

– 3 cm de gengibre picadinho;

– Temperos a gosto;

– Sal a gosto;

– Carne ou Frango;

– 4 folhas de couve picadinho;

– Azeite para refogar.

Primeiro deverá começar cozinhando o frango ou a carne, depois será o momento de retirar a casca da abóbora e cortar em cubos. A cebola deverá ser picada e refogada com azeite, junte a abóbora, cubra com água e ponha os temperos, depois de cozida deve ser batida no liquidificador. Pode comer todos os dias.


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Suco detox de couve e beterraba

Dizem que esse suco é o segrego da beleza das famosas. Veja como preparar em sua casa:

Ingredientes:

-2 folhas de couve;

– 1 colher de folhas de hortelã;

– 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;

– ½ pepino;

– 1 colher de café de gengibre ralado;

– 1 copo de água.

Pegue todos os ingredientes e bata em um liquidificador até formar uma mistura homogênea. Depois é só coar e já poderá beber.

Suco de couve e abacaxi

Essa receita é incrível e considerada uma das melhores quando o assunto é detox.

Ingredientes:

– 100 ml de água gelada;

– 1 rodela de pepino;

– 1 maçã verde;

– 1 fatia de abacaxi;

– 1 colher de chá de gengibre ralado;

– 1 colher de sobremesa de chia;

– 1 folha de couve.

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma mistura de cor única. Coe e já poderá beber. Consuma duas vezes ao dia.


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