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3 formas de usar chá de limão para perder peso e eliminar inchaço




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Estas três receitas de chá de limão são especiais para facilitar a perda de peso e estimular a desintoxicação de todo o organismo.
Você quer perder peso e ainda se manter saudável?

Então, tomar chá de limão regularmente é uma ótima alternativa pra você.

Mas calma.

Não é tão simples assim.

Entenda: o chá de limão, sozinho, não vai mudar o peso que aparece na balança.

É preciso aliar o consumo da bebida a uma dieta equilibrada e saudável, e principalmente à prática de exercícios físicos.

Tente exercitar-se por pelo menos 20 a 25 minutos todos os dias.

Escolha as atividades que você gosta de fazer.

Assim fica mais fácil cumprir a rotina.

É importante que, ao fazer o chá de limão, você não adicione qualquer açúcar ou adoçante extra, à exceção do mel.

O açúcar é rico em calorias e a maioria dos adoçantes não acrescentam nada à bebida.

Leite também é ruim.

Quando você adiciona leite ao seu chá, ele dilui os benefícios da bebida.

Beba o chá de limão gelado ou quente, uma ou duas vezes ao dia.

Ele não tem efeitos colaterais.


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Veja três receitas diferentes de chá de limão.
Chá de limão básico
Ingredientes:
1 limão cortado em rodelas
2 xícaras de água
Modo de preparo:
Adicione a água a uma panela para ferver.
Quando levantar fervura, adicione o limão cortado em rodelas.
Ferva por mais três minutos e desligue o fogo.
Coe o chá e sirva quente.
Chá de limão com mel
Ingredientes:
1 limão espremido na hora
1 colher de chá de mel
1 xícara de água fervida
Modo de preparo:
Leve a água para ferver.
Quando ferver, adicione o suco de limão e o mel.
Misture bem.
E sirva quente.
Chá de limão e gengibre
Ingredientes:
2 xícaras de água
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de chá de gengibre picado
½ colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo:
Aqueça a água em uma panela.
Antes das bolhas de água fervente surgirem, adicione o gengibre picado.
Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel (se necessário).
Mexa bem.
Coe em um copo.
Servir quente.


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