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3 em 1: Couve para saúde, para emagrecer e outra surpreendente aplicação!




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A couve é um alimento muito nutritivo, já que possui vitamina A e ácido fólico. Não conta com muitas calorias, sendo ideal para acrescentar em sua dieta. Conta ainda com potássio e muitas fibras. A couve pode ser utilizada em várias receitas, conheça 3 incríveis.

Suco de couve para secar a barriga

Essa receita já foi testada e aprovada em diversos países, é um dos segredos das atrizes da Globo para manterem a barriga fininha. Isso acontece porque possui ingredientes específicos para eliminar peso, como o gengibre.

Ingredientes:

-2 folhas de couve;

– 1 colher de folhas de hortelã;

– 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;

– 1/2 pepino;

– 1 colher de café de gengibre ralado;

– 1 copo de água.

Bata tudo em um liquidificador, coe e já estará pronto para beber.

Suco detox de couve com abacaxi

Todos os ingredientes desta receita foram pensados especificamente para ajudarem no emagrecimento. É por isso que este é um dos melhores sucos detox feito com ingredientes naturais.


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Ingredientes:

– 100 ml de água gelada;

– 1 rodela de pepino;

– 1 maçã verde;

– 1 fatia de abacaxi;

– 1 colher de chá de gengibre ralado;

– 1 colher de sobremesa de chia;

– 1 folha de couve.

É só você pegar todos os ingredientes e colocar para bater em um liquidificador, até que forme uma mistura homogênea. Antes de beber, basta coar e já estará pronto para ser consumido.

Ela deixa seu cérebro 11 anos mais jovem

A couve pode trazer diversos benefícios para a sua saúde. Quem faz o consumo regular consegue deixar o cérebro até 11 anos mais jovem. Uma pesquisa feita na Universidade de Rush, nos Estados Unidos, já comprovou essa questão.

Isso acontece porque a couve conta com diversas propriedades excelentes para a saúde, como fósforo, selênio e ferro. É o melhor remédio para ajudar a sua memória.


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